宝宝多大需要添加母乳之外是辅食呢？

喂养可以说是带娃过程中最耗费心思的一个板块了，尤其在宝宝添加辅食之初。

一方面，妈妈们对此充满了期待：宝宝一点点成长，不再是那个只会吃奶的小奶娃啦~

另一方面，又是满满的焦虑：新的挑战来临，辅食先从米粉开始添加吗？添加新食材时要注意什么呢？每天能吃多少……

哈哈，新手妈妈带娃头一遭，有这样的“复杂”的情绪都是很正常滴。

为什么要给宝宝添加辅食？

宝宝辅食的添加有两个目的，一是添加营养以弥补奶制品的单一，促进孩子的健康发育；二是锻炼孩子的消化和咀嚼等能力。

6月龄前宝宝营养都是从母乳中获取，6月龄后单一的母乳喂养已经不能完全满足其对能量以及营养素的需求，必须引入其他营养丰富的食物。

与此同时，7~24月龄婴幼儿胃肠道等消化器官的发育、感知觉以及认知行为能力的发展，也需要其有机会通过接触、感受和尝试，逐步体验和适应多样化的食物，从被动接受喂养转变到自主进食。

添加辅食促进肠道菌群生成。

辅食添加可以遵循以下原则

①随母乳量减少，逐渐增加辅食量；

②首先添加强化铁的婴儿米粉、肉泥等富铁的泥糊状食物；

③每次只引入一种新的食物，3~5天添加一种新食物，逐步达到食物多样化；

④从泥糊状（能用小勺舀起不会很快滴落）食物开始，逐渐过渡到固体食物；

⑤辅食应适量添加植物油。

此外，还需记录饮食笔记，有利于查找过敏食物。

怎样合理安排宝宝的的餐次和进餐时间？

为培养婴幼儿良好的作息习惯，方便家庭生活，从开始起就应将辅食喂养安排在家人进餐的同时或相近时。婴幼儿的进餐时间应逐渐与家人一日三餐的进餐时间一致，并在两餐之间，即早餐和午餐、午餐和晚餐之间，以及睡前额外增加1次喂养。

婴儿满6月龄后应尽量减少夜间喂养。

一般7~9月龄婴儿每天辅食喂养2次，母乳喂养4~6次；

10~12月龄婴儿每天辅食喂养2~3次，母乳喂养4次；

13~24月龄幼儿每天辅食喂养3次，母乳喂养3次。

怎么正确给宝宝添加辅食？

1.辅食添加的顺序

辅食，一定要从米粉开始。

专家建议：宝宝的辅食要从富含铁的婴儿米粉开始添加

注意，不是自制米汤、不是米粥、更不是蛋黄。添加米粉1-2周后，等宝宝完全适应了之后，再添加泥状的食物。

推荐的添加顺序：米粉--红肉泥（牛羊肉、猪肉）--各种菜泥--蛋黄和肝泥--各种果泥——鱼泥虾泥——全蛋（满1岁后），逐渐增加食物的种类。

按照最新的中国居民膳食指南，宝宝在添加米粉后，应先添加肉泥，后添菜泥。但很多宝宝在吃过肉泥后，就再也不爱吃菜泥了。所以很多妈妈先加菜泥，后加肉泥，只要时间差的不太多，也是可以的。

2. 不建议添加的食物

1岁内的宝宝辅食中不加盐，少糖，少油！

1岁内不吃鲜牛奶，蛋清，带壳海鲜，大豆，花生等！

1岁内不能食用蜂蜜！

不建议吃干果，一是干果高过敏风险，二是容易呛住引起窒息。如果孩子大一些妈妈想要尝试食用干果一定要碾碎喂食，不要让孩子单独吃以免出现危险！

3. 常见的八类过敏食物

①奶以及奶制品，包括牛奶，羊奶，奶粉，以及含奶的糕点、饼干都算；

②蛋类，鸡蛋，鸭蛋，鹅蛋，鹌鹑蛋都是蛋类；

③贝类，比如虾、螃蟹、牡蛎；

④鱼类；⑤大豆；⑥花生；⑦坚果，比如杏仁、腰果等；⑧小麦；

当宝宝食用完以上食物之后，一定要观察是否出现过敏反应。

刚开始添加辅食，要一种一种地添加，每种新加的辅食要观察3~5天，看是否出现皮疹、腹泻等不适症状。

如出现不适，就要暂停该辅食添加，对于过敏的食物，要回避3个月以后再重新尝试。

今天胖胖给各位宝妈带来一款辅食添加神气——胖孩儿婴儿果蔬磨牙咬咬袋：

胖孩儿孕婴用品在此祝愿全天下的宝宝，健康成长，快乐成长！如果您有哪些想了解的孕婴知识？在评论区留言我们会一一替您解答。